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Geminiと一緒にダイエットしてみた件39日目2026年10月14日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･時刻 6:00運動内容トレッドミル30分(消費カロリー311kcal、平均心拍数119bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)平均心拍数119bpmと･･･- 【SWIM:1,500m≒28分19秒…泳ぎの感覚にずれ】2026年10月14日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･7分台へ行けたかなと思う感じがしたが、残念ながら1,500m≒28分19秒。心拍数がAv:111bpm、Max:133bpm、心拍ゾーン２~３だった。心･･･
- 今日の運動記録(197日目)2026年10月14日★まいにち★･･･観ていて、ベタなラブコメでおもしろくて心拍数が上がっていて運動がいい感じだ･･･じだった(笑)平均心拍数120bpm!有酸素持久力18%もある!脂･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑥2026年10月14日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･0３時間５２分で２０キロ通過🚶♀️時間00:56:00距離5.00 km心拍数平均136 bpm最大150 bpm最小116 bpmペース平均11:･･･
- デイサービスの日 & 娘と御門屋ランチと学芸大学ショッピング&虹2026年10月13日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･圧測定 ①165-111②148-103体温測定 36.5℃血中濃度 96%心拍数 97bpm今日のドリンク🥤& デザートカシス & ･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件38日目2026年10月13日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･時刻 6:49運動内容トレッドミル30分(消費カロリー318kcal、平均心拍数119bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)平均心拍数119bpmと･･･
- 【68歳のランニング記録】股関節を痛めて1年8か月。富山県氷見市で3km走れた日2026年10月13日mayuhit38のブログ･･･目記録走行距離3.00km合計時間27分03秒平均ペース9分01秒/km平均心拍数121bpm最大心拍数149bpm平均パワー178W平均ピッチ150s･･･
- シニア前の連休振り返り2026年10月13日badmin-life･･･にランニングをプラスした4日連続を振り返り。金平均スピード0.2km/h平均心拍数109bpm女子ダブルス、ミックス。『自分が遅い』のかどうか?わからな･･･
- 【スポーツの日】訪問リハビリの日(理学療法士さん) & 美味しかった 砂肝ともやしナムルのサラダ2026年10月12日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･さん来訪日です。血圧測定 160-101体温測定 36.5℃血中濃度 98%心拍数 85bpmやっぱり 今日も血圧が高かったです(><)体調･･･
- 【LAVA】繰り上がりで絶望した話2026年10月12日キューティーおばあちゃんを目指してます☆･･･りがとうございました 今回の運動量は背中美人219kcal82平均心拍数106最大BPMでした 肩こり改善203kcal78平均心拍数102最･･･
